Ausdauer Training

Ausdauer Training mit Spaß und Erfolg!

 

Gemeinsam steigen wir ins das Ausdauertraining ein. Bereits nach kurzer Zeit werden Sie höhere Geschwindigkeiten erreichen und verlieren an Gewicht!

Anhand des persönlich individuellen angepassten Laufplan verbessern wir Ihre Ausdauer, Ihre Pulsfrequenz sinkt sowie Ihr Energiestoffwechsel wird bei jedem Training angekurbelt!

Statt stets im gleichen Trott zu traben, variieren wir Ihr Tempo.  Das ist vor allem dann nötigt, wenn Sie mit dem Laufen auch ein paar Kilos verlieren möchten.

10 Tipps wie  Ihnen das Lauf Training leichter fällt!

  1. Gemeinsam statt einsam
  2. Hör auf dein Herz
  3. Kleiner Schwarzer, Espresso gibt kraft
  4. Ausreden ade
  5. Renn mal Steil
  6. Muskelfutter
  7. Mach es mit Musik
  8. Laufe nüchtern
  9. Digitale Helfer
  10. Abwechslung

Beginnen Sie jetzt und vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch